これってやはり化石? 私のライフスタイル!(2)

田舎ぐらし9年目、手作り大好きシニアです

田舎暮らしのエクササイズ・・・体重管理は、ベスの散歩


散歩から帰ったら、ベスは脚を洗わなければいけない
離れの土間の流し(シンク)にのせて洗ってあげる

この後タオルで拭いて、プレジールという消毒液でお清め
プリーダーさんに教えられた通りにする真面目な飼い主のトトさん
1日3回の儀式だ

田舎暮らしも半年が過ぎた

半年前までは近くのスポーツクラブに通い、筋トレしたり、泳いだりして 人生下り坂の体力をキープするようにしていた

残念なことに、田舎にはスポーツクラブなどない

しかし、トトさんは引っ越してこの地で暮らすようになって、体重が4キロ落ちたと喜んでいる

私は、体重は横ばいながら、体脂肪は増えた

体重が1キロ増えると、ベスの散歩に同行する

ほとんどが朝だけだが、次の日は体脂肪が落ちている
体重も少し減っている

トトさんと、ベス様々だねーと、言い合って喜んでいる

朝は歩道と車道の間に植えてある街路樹と、民家の塀の間に蜘蛛が巣を張っている

ほとんど顔や頭の辺りだから、蜘蛛の巣に引っかかるとたまったものでない

だから、手頃な棒切れを拾い、まるでタクトを振るように棒切れをぐるぐる回して蜘蛛の巣を払いながら歩くことになる

これが結構体力を使う

時々右手と左手と持ち替えて、棒切れを振っている

二の腕も少し締まってくるような気がする

日の出はだんだん遅くなってきたが、朝の気温は20度前後で歩くのにちょうどいい

今日は平和公園を横切って歩いた



☝︎ 平和公園の中に、先の戦争中、特攻兵たちが寝泊まりしていた三角兵舎の前で

半地下のような形で、ここでの寝起きはきっと湿っぽかっただろう