2010-03-28 筍とつわの炒めもの … 春を感じる我が家の一品 食 筍とツワが出てくるこれからの季節の我が家の一品です。 育った南九州では ふきよりつわぶきを食します。 これは皮をむいて 湯がいたツワと筍をゴマ油で炒め、 土佐煮の味付けで仕上げたものです。 材料は 調味料も含めて 以下 タケノコ ツワ 醤油 酒 味醂 かつお節 ゴマ油 タケノコもツワも火の通った素材なので 調味料を絡めあげる感じで仕上げます。